瞑想ときいて、あー無になるやつね。宗教？？などと思う人もいるかもしれません。 しかし、最近は宗教色を排した科学的な瞑想がグーグルを始めとし、長友選手等のスポーツ選手など、多岐にわたり活用されています。 本記事はそんな科学的な瞑想の実践的方法…
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