ストレス対策のための基礎知識。

本記事では、人間の神経の仕組みについてかなりざっくりとご紹介していきます。 具体的には、人が活動している時、リラックスしているときはどのような神経活動が行われているのかということについてです。 この仕組みを知ると、脳や体を効果的に休めるための全体像を理解することに役に立つと思います。 また、最後に緊張…