本記事では以前紹介した集中力や気分の切り替え能力を含むあなたの脳の機能の一部を測定する質問紙をご紹介します。 この記事で使われている質問項目は実際の心理学の学問で使われているものを使用しています。

本記事ではこれまでの書いてきたストレスに関する心理学の内容の復習を超簡潔に書いていきます。 必要以上にストレスを避けようとするほど、ストレスに弱くなる傾向もあると言われています。しかし、実はストレスについてふわっとしか知らない。。。本記事で…

本記事では、実際に心理学の学問分野で使われている、質問紙を使って、 あなたのマインドフルネス傾向の測定をすることができます。